Correr en las populares

SEGUIMOS ENTRENANDO

2011-11-21T22:16:00.002+01:00

Bueno después del 45 puesto conseguido en el circuito de carreras populares de Cuenca, seguimos entrenando, para no sé qué prueba atlética, porque ahora mismo no tengo ninguna en mente.
Cuando pueda voy a colgar un enlace hacia las fotos que tengo mías en diferentes pruebas. Será un pequeño album en el que quiero reflejar algunas de las pruebas en las que he estado presente.
Saludos.

SE ACABO

2011-09-18T12:18:00.002+01:00

Este título puede parecer apocalíptico, pero no es otra cosa que se acabó el circuito de carreras populares de Cuenca.
Ayer a las 19:10 acabé la 11ª carrera del circuito, con un resultado bastante bueno en esta última prueba.
Carrera bonita, aunque un poco dura, pues tiene un contínuo sube baja. Eso sí la animación no faltaba en un pueblo en fiestas, en el que se pasaba por donde tenían sede sus distintas peñas.
En los próximos días os iré colocando distintas estadísticas de las 11 carreras disputadas.
Saludos.

REINICIO DE LA TEMPORADA

2011-09-04T15:14:00.003+01:00

Bueno ya estamos en septiembre, hemos regresado de las vacaciones, y estamos empezando a entrenar un poco. El verano ha sido malo, muy malo, pues las lesiones no se han quitado. Aún así, el próximo sábado quiero realizar la carrera de Honrubia, 10ª carrera para mí para el circuito de carreras populares de Cuenca.
Me quedan 2 pruebas, la de Villares del Saz y la anteriormente dicha. La verdad es que me hubiera gustado estar entre los 30 primeros, pero me parece que va ha ser imposible. Otra vez será.
Después de estas 2 pruebas no sé cuales le seguirán, pero ya os informaré.

AHORA TOCAN VACACIONES ATLÉTICAS

2011-07-18T22:47:00.003+01:00

Hola a tod@s:
He estado mucho tiempo sin poner el blog al día, pués el tiempo que tengo no es mucho, ahora que me cojo 15 días de descanso atléticamente hablando, os voy a contar un poco como va el circuito.
Después de disputadas 9 pruebas de 10, tengo que reconocer que estoy más fuerte de lo que me imaginaba, aunque las 2 últimas carreras disputadas, se me han echo un poco largas.
En los próximos días os haré un resumen de las mismas.
Saludos.

SEGUNDA PRUEBA

2011-05-05T21:53:00.003+01:00

Segunda prueba del circuito de carreras populares de Cuenca, la disputada el pasado sábado 30 de abril en el pueblo de Casas de Benítez.
Prueba de 10.600 m. con un recorrido totalmente llano, al que había que dar dos vueltas. La climatología nos respetó hasta el final, pues al poco de acabar la prueba calló una gran tromba de agua.
Bonito recorrido por un pinar mezclado con pequeñas encinas, con un pequeño tramo entre viñas.
El tiempo que necesité para hacer la prueba fué de 42:36 a un promedio de 4:01 el kilómetro.
El puesto de la general fué el 68 y el de la categoría fué el 39.
Después de dos pruebas disputadas en la clasificación del circuito voy en el puesto 26.
Próxima carrera a disputar será el 14 de mayo en San Lorenzo de la Parrilla. Recorrido duro al que habrá que dar 2 vueltas.

COMENZO EL CIRCUITO

2011-04-11T21:40:00.002+01:00

Hola a todos:

Ya comenzó ayer el circuito de carreras populares de Cuenca con la primera prueba. La localidad que la acogió fue Tarancón.

Prueba de 10 kms. un poco dura en la cual había que dar 2 vueltas a un circuito de 5 kms.

Mañana con una temperatura un poco alta, salida con retraso, "como siempre" y una organización buena. La carrera empieza bajando levemente hasta el km 1.5 en los siguientes 500 m. se realiza una gran bajada por escaleras, lo cual te parte el ritmo, que es donde está el Caño (nombre de la carrera). A partir de este punto se empieza a subir con una fuerte pendiente de unos 500 m. y ya practicamente se sigue subiendo hasta completar la vuelta. La subida es en falso llano que se acentúa del 4 al 5.

Tiempo que he necesitado para completar los 10 kms. 42 min 50 sg.

Las sensaciones han sido muy buenas.

Cambiando de tema intentar ver lo del La Vuelta a Castilla La Mancha.

Saludos chicos.

COMIENZA EL DESAFÍO

2011-04-04T18:55:00.002+01:00

Comienza el desafío, pero esta vez no me refiero al mío (que es percata minuta), me refiero al de un grupo de corredores de Puertollano que van ha afrontar en los próximos días una gran aventura.

Se llama la Vuelta a Castilla La Mancha en 8 días. Parece fácil pero son 800 kms en 8 días en los cuales pasarán por todas las capitales de provincia de la comunidad autónoma vecina. Os pongo una dirección electronica en la que podréis seguir las peripecias de este grupo de "locos" y enamorados de este bonito deporte.

http://lavueltaacastillalamancha.blogspot.com/

PERFILANDO LA TEMPORADA PRIMAVERA VERANO

2011-03-17T17:05:00.002+01:00

Hola a tod@s:
Ya llega la primavera, por fecha nos quedan unos días en cuanto a lo climatológico..., no lo sabemos, pero tampoco creo que nos quede mucho.
La primavera es sinónimo de un cambio de hora, (que a mí no me gusta), las tardes más largas, temperaturas más agradables, las alergias (que a mí me afecta, y mucho) y como no el CIRCUITO DE CARRERAS POPULARES DE CUENCA en el que yo participo, y que este año también tengo intención de hacer.
Empieza el próximo 10 de Abril. En siguientes entradas os seguiré contando cosas.

MI MEJOR 10.000

2011-03-07T21:41:00.002+01:00

Hoy estoy contento.
Muy contento, pues ayer realizé mi mejor marca en un 10.000 en ruta.
La mañana era bastante fría, pues cuando llegué a Ciudad Real, el termómetro del coche no marcaba más de 4 grados.
La salida se retrasó unos 5 minutos, pues la alcaldesa no llegaba, (ya sabéis que en época de elecciones tod@s se ponen muy cariñosos y van a todo tipo de eventos). La salida fué rápìda en una gran avenida. Los primeros 5 Kms se desarrollaban casi en su integridad bordeando la vía del AVE. Después nos adentraríamos en el centro de la ciudad.
La prueba en sí es muy llana, y muy recomendable para poder realizar una muy buena marca.
¡Ah se me olvidaba! mi marca fue de 39:19
Este año voy a intentar bajar los 39.
Saludos.
Pd: Cuando finalicé la temperatura ya había subido, aparte de la meteorológica, también por la de la alegría por haber conseguido una gran marca.

2011-02-28T23:16:00.001+01:00

FOTOGRAFIAS REALIZADAS POR SEBASTIAN NAVARRETE.

NO DEJÉIS DE VISITAR SU BLOG

http://www.fotorunners.blogspot.com/

2011-02-28T23:05:00.002+01:00

Bueno, ya he comenzado la temporada de este año, que se prolongará como poco hasta septiembre.

El pasado día 20 realizé la carrera de Ecozar en Fuenlabrada. Buena carrera, aunque no con la marca que me proponía, pues fue un poco superior. La marca fue de 41:05 en 10.000 m., pero las sensaciones fueron buenas.

La organización fue más que excelente. Ni un solo coche en el recorrido, que es de agradecer, pues se cruza la ciudad por puntos neurálgicos de la misma.

Aquí hay unas fotos que realizó Sebas, por cierto muy buenas fotos.

Sin descanso casi la próxima prueba será el próximo domingo día 6 de marzo en Ciudad Real, otro 10.000. Espero estar como poco igual que en la de Fuenlabrada.

FELIZ AÑO 2011

2011-01-08T01:06:00.001+01:00

Feliz año 2011. Ya ha pasado otro año, una año marcado por esa maldita palabra llamada crisis.
Pero también me digo; ¿Qué crisis?
Hoy he salido a trabajar, y creo que trabajabamos sólo el sector servicios, y no todos, sólo los que probablemente no podían escurrir el bulto.
He visto imágenes en televisión de zonas de esquí y la verdad se veían bastantes repletas.
La gente sigue viajando, saliendo, cenando, sigue asistiendo a conciertos.....
Y un sinfín de cosas.
Por eso digo ¿Qué crisis? Ojo no estoy diciendo que pueda estar pasándolo mal, a lo mejor lo que pasa es que siempre son los mismos. Me tendré que fijar en las imágenes otro día.
Bueno perdonar por el rollo este, que no tiene nada que ver para lo que está pensado este blog, ya os seguiré contando cosas.
Saludos.

SE ACABARON LAS VACACIONES

2010-09-02T20:45:00.002+01:00

Hola a tod@s.

Como habréis podido comprobar hacía mucho tiempo que no se actualizaba el blog. He aprovechado la actualización para poner algún que otro cambio, cosa que se merece.

Espero que os guste un mucho.

Respecto a las carreras de este verano, estoy a punto de finalizar el circuito de carreras populares de Cuenca, circuito que estoy realizando sin más pena que gloria, pues estoy corriendo por sensaciones después del invierno pasado marcado por la lesión. En la próxima actualización os lo iré comentando.

Eso sí en algunas pruebas ha predominado las altas temperaturas, habiendo carreras en las que las temperaturas eran superiores a 37 grados.

(Foto a la entrada en la prueba de Motilla del Palancar)

ESTO NO SE CURA

2010-02-25T18:54:00.002+01:00

Hoy sigo lesionado. Cometí el error más grave que se puede cometer, seguir entrenando y corriendo lesionado. No sé cuando saldré de este pozo, que se que algún día veré la salida de la lesión. Ya no sé que hacer, porque cuando creo estar bien, salgo a trotar y a los 5 minutos ya tengo el dolor.
Espero la semana que viene volver a intentarlo, pero ya el MAPOMA será para otro año.
Saludos

SIGO LESIONADO

2010-01-31T09:56:00.002+01:00

Hola a tod@s, seguimos estando por aquí de vez en cuando, pues sigo sin poder entrenar al cien por cien. Sigo con la lesión, aunque va mejorando, gracias a la clínica ZAMAR de Fuenlabrada.
Esta semana he salido 2 días a trotar un poco, al principio sentía un poco la molestia y después se pasaba. Ahora cuando termine me iré a trotar un poco 30 ó 40 minutos a trote cochinero, como suelo decir yo.
Me gustaría correr la primera carrera del año en Fuenlabrada en día 21 que es la de Ecozar, y después ya se verá.
Bueno os dejo que tampoco hay muchas novedades.
SALUDOS

FELIZ AÑO NUEVO

2010-01-03T11:16:00.003+01:00

Felíz año nuevo a tod@s:
Espero que este año que acabamos de empezar, sea igual o más de fructífero que el que acabamos de dejar atrás.
Yo este años lo he empezado como acabé el pasado, bastante mal. Estoy lesionado. Pero espero poder empezar a correr en breve, como mucho en 15 días.
Mis objetivos este año es correr el MAPOMA, y hacer el circuito de carreras populares de CUENCA. Todo dependerá de el estado de forma que tenga y del trabajo.
Bueno es mantendré informado.

No pudo ser

2009-11-19T11:52:00.002+01:00

Como el título dice, no pudo ser. Otro año correré la internacional.
Como me presumía lo tenía bastante dificil, pero al enterarme el día anterior de la marca que tenía que hacer, (menos de 38 minutos), me pareció imposible.
Bien os voy a contar sobre la prueba de Alcalá de Henares.
La carrera en sí es muy bonita, pues es practicamente toda por el casco histórico de la ciudad Cervantina. Son dos vueltal a un mismo recorrido, lo que la hace para mí un poco más dura. Los inconveniente que le ví a la misma, son que tiene muchísimos giros, por los menos 1.000, 2.000 ó incluso 1.000.000. Otra cosa que tiene mal es que no tenía puestos los puntos kilométricos, con lo cual la única referencia que tenías era el 5.000. Otra cosa que eso es inevitable si quieres correr por el centro, es que tenía mucho pavés. Es decir que la mitad era piedra y en algunos sitios estaba mojado, con lo cual el riesgo de caida era evidente.
Mi tiempos fueron:
Primer 5.000: 20 min. 30seg
Segundo 5.000: 20 min. 06 seg
Tiempo total: 40 min 36 seg.
Muy lejos de la marca a conseguir. De todas formas lo seguiré intentado.
Saludos

YA QUEDA MENOS

2009-11-08T20:19:00.002+01:00

Bueno, como dice el título ya queda menos para saber si voy a la Internacional. La respuesta el próximo domingo, en Alcalá de Henares. La hora las 11:00. Y la carrera espero que me salga perfecta. Si no, a preparar el MAPOMA.
De todas formas espero estar muchos años corriendo para poder seguir intentándolo. Nunca es tarde si la dicha es buena.
Saludos.

CUANDO NO HAY GANAS...

2009-10-22T15:13:00.002+01:00

No hay ganas.
Esta mañana he salido a entrenar como otro día cualquiera, y ya se sabe que cuando no se vá, por mucho que lo intentes no puedes. Cualquier escusa es buena, que si hace aire, que si te duele aquí, o allí. Es lo que me ha pasado hoy. La verdad que cada día que pasa me parece que lo tengo más difícil el poder hacer una buena marca para poder correr la San Silvestre Internacional, pero lo intentaré, pues dicen que el mejor plan es el que no se hace.
Saludos

SIGO TRABAJANDO

2009-10-12T20:46:00.002+01:00

A día de hoy sigo trabajando buscando mi propósito. Correr la San Silvestre Internacional.
Ayer domingo realizé la carrera popular de San Nicasio, en Leganés. Lo mejor de dicha carrera son la inscripción, pues son 0 euros, bueno ponen un hucha para donar 1 euro a alguna asociación u ONG.
Este año a la FUNDACION GOMAESPUMA.
Otra cosa que está muy bien, sino es la mejor, te puedes inscribir antes de la prueba. De echo yo me decidí el sábado por la noche. La verdad que es algo que se echa de menos.
Bueno la carrera en sí es bastante dura pasas dos veces por una cuesta, mejor dicho una peazo cuesta, que lo que "cuesta" subirla.
La organización bastante buena.
Un único pero, los Kms. mal medidos, pero mal, mal.
El tiempo que realizé en la misma fue de 42 min. 35 segundos.
Tengo que mejorar mucho, pero que mucho, mucho. Más que nada porque según la organización tenía 10.100 metros.
Seguiré trabajando y a la vez informando.
Saludos.

VUELTA AL TRABAJO

2009-10-01T22:21:00.002+01:00

Hola a tod@s:
Hacía mucho, pero que mucho tiempo que no actualizaba el blog, las obligaciones mandan.
Espero a partir de ahora manteneros un poco informados, así mismo iré introduciendo cambios en el mismo.
Deciros que este verano he estado muy parado, en lo que ha pruebas deportivas se refiere, no he realizado el circuito de carreras de Cuenca, salvo un 2 ó 3 pruebas.
Ya he comenzado con la temporada, ha sido en Cercedilla con una prueba un tanto dura. Mejor dicho, bastante dura, para haber empezado la temporada.
La siguiente prueba ha sido la media maraton de Puertollano, que realicé el pasado domingo. Mi tiempo ha sido de 1h. 31min. y 42 segundos. Mi puesto el 108 de la general. La verdad que no estuvo muy mal, sobre todo por lo que sufrí en los últimos 6 kms.
Bueno por hoy ya está bien, que os voy a cansar, os seguiré informando.
Saludos.

2009-01-18T15:59:00.002+01:00

Hola a tod@s:
Aquí os pongo unos enlaces para que vayáis viendo los reglamentos de las distintas carreras que se van a celebrar el 15 de Marzo.
Para el medio maraton:
http://atletismofuenlabrada.com/archivos/tem/REGLAMENTO%20XII%20MEDIO%20MARATON%202009.doc
Para la carrera de la mujer:
http://atletismofuenlabrada.com/archivos/tem/REGLAMENTO%20II%20CARRERA%20DE%20LA%20MUJER%20DE%20FUENLABRADA.doc
Para la carrera de menores:
http://atletismofuenlabrada.com/archivos/tem/REGLAMENTO%20COMPLETO%20CARRERAS%20PARA%20MENORES%202008.doc

INFORMACIÓN SOBRE LA MEDIA DE FUENLABRADA

2009-01-18T15:45:00.002+01:00

Hola a todos:
Ha comenzado el periodo de inscripciones para la media de Fuenlabrada.
Comenzó el pasado día 15 por internet, y a partir del próximo 1 de febrero presencialmente en los puntos habituales.
La carrera os la recomiendo, no porque sea socio del club, sino porque el trato al correrdor es muy bueno. Podéis consultarlo en los foros que hay críticas, casi todas buenas, y que la gente sale bastante, por no decir muy satisfecha, tanto por el recorrido como por la bolsa del corredor.
En este blog os voy a mantener informados.
Saludos.

Vuelta a las carreras

2008-12-08T19:08:00.002+01:00

Bueno, hacía mucho tiempo que no actualizaba mi blog, pero hoy tengo un poco de tiempo y me he dicho, vamos a darnos una vuelta y escribir unas líneas a mis seguidores.
Ayer volví a correr, fue en la prueba de 6 horas de Leganés en pista por equipos. Para el que no lo sepa, son 12 relevos de 30 minutos dando vueltas a la pista de atletismo. Yo corrí de 12 a 12:30 de la mañana. La verdad es que empecé muy fuerte, pues la primera vuelta la dí en 1 m 24 seg. me dí cuenta que a ese ritmo no aguantaría ni 5 minutos así que me vi obligado a aflojar un poco. En total dí 19 vueltas. Lo que hace un total de 7.600 m. es decir corrí por debajo de 4 minutos el km.
Al final un buen sabor de boca. La clasificación final no la sé, pero creo que quedamos en tercer lugar. Ya os informaré cuando lo sepa.
Saludos

2008-10-24T10:38:00.002+01:00

Hola a todo@s:
¿Cómo estais?
Ya sé que llevo mucho tiempo sin actualizar el blog, las obligaciones personales me lo impiden.
Bueno como habréis comprobado desde la carrera de Huete no he vuelto ha realizar ninguna más. En estos momentos por motivos laborales, no puedo realizar casi ninguna carrera. Pero ya volveré pronto a recorrer kilómetros de "rico" asfalto. Aparte para mí la temporada acabó, y empezará en Diciembre o Enero. En esta próxima temporada quiero probar el cross, ya que me parece que esta temporada no toca maratón.
Bueno veo que las encuestas no tienen mucho éxito, pero me gustaría saber las opiniones al respecto de mi blog. Podeis añadir comentarios cuando queráis y si no me podéis mandar un email a la dirección siguiente:
zimpampano@gmail.com
Espero deseoso vuestros comentarios, felicitaciones, críticas...
Bueno un saludo para todos.

¿EL POR QUE DE LA ENCUESTA?

2008-09-22T10:35:00.003+01:00

Hola amig@s:
Os habréis dado cuenta de la encuesta que tenéis a vuestra derecha, y es que en estos últimos meses me he dado cuenta de que correr en carreras "populares", no está a precios "populares".
Me explico, en el mes de agosto se celebro una carrera en muchos sitios del mundo a la vez, la "Human Race", orgazinada por una conocidísima marca de material deportivo. Con la escusa de destinar un porcentaje (probablemente mínimo) a una ONG. En Madrid la prueba era de 10 Kms. y el módico precio para poder correr era de 20 €. Pienso que en vez de destinar un porcentaje para actos benéficos, la propia marca en cuestión, que gana muchísimos miles de millones al año, lo podían haber puesto de sus beneficios anuales, y no del corredor, que le da color a una prueba como esa. Plantearos que no hubiera corrido nadie. ¿Habrían puesto dinero de su bolsillo para las ONG? Probablemente no.
Pero lo más sangrante es que este próximo fin de semana se celebra la "Carrera Perfecta". Así la anuncian. El organizador es LA COMUNIDAD DE MADRID. Van ha cobrar 10 €. Me parece mentira que un organismo oficial se digne a cobrar por una carrera.
Cobran los clubes deportivos, las asociaciones culturales, asociaciones deportivas, que se puede entender, pues muchas veces es para su propio mantenimiento, pero que nos cobre la Comunidad de Madrid.
Me gustaría saber que van ha hacer con los que les quede economicamente, porque a buen seguro no lo van a destinar ha ayudar a los clubes ni entidades deportivas.
Yo no correré, pues me parece que se están pasando.
Os seguiré contando sobre el tema proximamente.

¿EL POR QUE DE LA ENCUESTA?

2008-09-22T10:35:00.000+01:00

LA ÚLTIMA DE CUENCA

2008-09-14T15:30:00.002+01:00

Por ahora.
Bueno ayer se dió por concluido el circuito de carreras populares de Cuenca con la última prueba puntuable que era la de Huete.
Es una prueba a tres vueltas por el mismo recorrido, por cierto bastante duro. La salida se dio con puntualidad, a las 19:00 h. Salida cuesta abajo hasta llegar al 1,5 que se empieza a subir otros 800 ó 900 m. para otros 200 ó 300 m. de falsos llanos.
La prueba consta de 7.500 m. aproximadamente. La prueba la realicé de menos a más, encontrándome con unos 200 metros finales explosivos.
El tiempo que realicé fué de 29´08´´.
Proximamente realizaré un amplio resumen con todas las carreras de los circuitos realizadas, tiempos y puestos.
Seguir atentos.

HONRUBIA 2.008

2008-09-07T11:26:00.003+01:00

Ayer se corrió en la ciudad conquense de Honrubia la 14ª prueba puntuable para el circuito de carreras populares de Cuenca. La tarde era una tarde que invitaba a correr, pues el cielo amenazaba lluvia, con lo cual no íbamos a pasar mucho calor. La salida se dió con unos 7 minutos de retraso. La carrera es una prueba rápida, aunque no sin dificultades. En el km. 2 pasé en 8 m. 1 s. En el km. 4 después de la gran cuesta del pinar pasé en 16 m. 27 s. El tiempo final fué de 32 m. 01 s. en los aproximadamente 8.000 m. de los que consta la prueba. Le rebajé en 31 s. mi mejor marca en la prueba.
El trato al corredor como siempre fué magnífico, tanto antes, como durante y después de la prueba. Ya me gustaría a mí que se portasen así en otros sitios.
La próxima prueba y última será la del próximo sábado en Huete. Otra dura prueba y además bonita, a la que invito a todos a participar. Son 3 vueltas a un recorrido con una sola cuesta en cada vuelta, son 7.000 m. El trato al corredor también es fabuloso. Y por lo visto después de la entrega de trofeos, hay cena. Yo es que nunca me he quedado.
Saludos.

HONRUBIA 2.008

2008-09-07T11:26:00.000+01:00

2008-08-10T10:20:00.002+01:00

Hola a tod@s:
Mucho tiempo sin renovar el blog, las circunstancias no me lo han permitido. He vuelto a ser padre, y las obligaciones como padre mandan.
También he parado un poco, de entrenamiento y de carreras, pues llevaba un año un poco saturado.
Ayer disputé la última carrera, de momento. Fué mi 7ª prueba del circuito de Cuenca. La de Castillo de Garcimuñoz. Una prueba en la que anuncia 7.000 m. pero que creemos todos los corredores que tiene por lo menos 7.500 m.
La prueba en sí es muy dura. La gente se queja de la de "Arroyo Culebro", pues yo creo que esta es más dura. No tiene la subida al "K2", pero si tiene más de 2 Kms. sin parar de subir, entre otras cuestas.
Os voy a resumir como es la carrera, a la salida se le dá una pequeña vuelta al pueblo, que tiene un pequeño repecho, pero como es a la salida, no se nota. Se vuelve a pasar por la zona de la salida, y se dispone uno a bajar, pero bajar de lo lindo hasta donde está el monumento del fusilado Jorque Manrique, allí se dá la vuelta, y a subir, pero subir subir. Cuando la gente se cree, que se llega a la meta, te vuelven a sacar del pueblo, como no cuesta abajo, para después coger la carretera de entrada al mismo, que está cuesta arriba. Eso sí cuando llegas al pueblo, ya has terminado de subir.
Bueno tras esta breve resumen os voy a dejar os seguiré informando.
Por cierto próxima prueba el viernes 15 en Belmontejo. Otra dura prueba.

2008-06-18T10:35:00.002+01:00

El pasado sábado por la tarde se celebró la prueba de Valparaiso de Abajo. La salida se retrasó 30 minutos, por cuestión del fútbol.
La salida fue rápida, aunque con ciertos riesgos. Nada más salir a los 20 metros, había un giro de 90 grados a la izquierda, que te hacía frenar mucho, para no caerte ni tirar a los demás. A los 300 metros, se metía por un camino, pero de cabras, no había forma de progresar, pues había dos caminos echos por las ruedas de los vehículos. De hecho el primer km. lo pasé en 4:08. Al circuito había que darle 3 vueltas, así que en la segunda vuelta ya no tuvimos problemas de "atascos". Al final de los 7.500 m. aprox. terminé en 29:56 tiempo oficial, que no dista mucho del registrado por mi cronometro.
Próxima prueba del calendario 29 de Junio. Prueba de 7.800 m. en Villamayor de Santiago. Eso sí el próximo domingo día de campo con los compañeros del Club Atletismo Fuenlabrada.
Saludos.

CARRERA DE LA HOZ DEL HUECAR

2008-06-08T16:34:00.002+01:00

Por fin llegó, para mí la mejor carrera de las que yo hago.
Cuando llegué a Cuenca, la temperatura no era de más de 12 ó 15 grados. La verdad que con el traje de verano del club, tenía frio. Después de retirar el dorsal, me dispuse a prepararme, un poco de vaselina por aquí, otro por allí...
Ya estoy dispuesto para empezar a calentar. Me voy al pequeño parque que hay próximo a la zona de salida, en un momento, empiezo a saludar a la gente que conozco. En este pequeño parque que tiene un recorrido no superior a 600 m. se pueden juntar más de 200 personas dándole vueltas, por lo tanto es muy importante, no ir al revés.
Nos disponemos a ir a la zona de salida, pues es una zona estrecha. faltan más de 5 minutos, ya no hace frío, el pulso está comenzando a acelerarse. Falta menos de 1 minuto, estaaaaaaaa el "ronal madonal" para dar el pistoletazo de salida. Algunos bromean diciendo que qué le ha pasado al alcalde. Suena el disparo, empezamos a correr, primer giro a la izquierda, otro más, salimos por Carretería, empezamos a darle marcha al cuerpo como podemos, hasta el km. 1 no se empieza a desahogar un poco el camino, 4m 17 seg. Salimos de Cuenca km. 2- 8m 31 seg. Empezamos a subir tímidamente hasta llegar al km 6 que es cuando empieza lo duro de verdad. En el km. 8 llevo un crono de 34m. 56 seg. lo más duro está pasado. Empezamos con un sube baja, hasta llegar al 12. Comienza la bajada llevo un tiempo de 49 min. 54 seg. Pasamos por la plaza donde está la catedral, la piel se me pone de gallina, hay más gente animando que en la media de Fuenlabrada en todo el recorrido. Continuámos bajando, las rodillas se empiezan a resentir, los cuadriceps, también. Llegamos a la parte donde se acaba la bajada, giro a la izquierda, donde casi me caigo, enfilamos Carreterías, es un recorrido de ida y vuelta, donde ves pasar mucha gente que conoces, y que al principio van delante de tí, pero cuando das la vueltav ves a otros que van detrás. Doble giro a la derecha, y ves el arco de meta. He terminado nuevamente la carrera de la Hoz del Huécar, 15 km en un tiempo por mi crono de 1h 00m 45 seg. Nuevo record personal, bajándolo en 1 min. y 46 seg.
Está feo que yo lo diga pero me parece que estoy muy fino.
Saludos a todos.

PREVIO A LA HOZ DEL HUECAR

2008-06-07T11:37:00.002+01:00

Saludos cordiales en este día previo a la carrera de la Hoz del Huecar, para mí la carrera más bonitas que he corrido, y ya van muchas.
Los motivos por lo que la considero bonita son los siguientes:
1.- El recorrido. De los 15 Km. que consta la prueba, aproximadamente unos 10 u 11 vas por la carretera que bordea el rio Huécar. Es impresionante pasar corriendo por debajo de una piedra.
2.- El clima. Las 2 ediciones que he corrido la prueba, el clima es muy bueno, pues el calor en ambas pruebas no ha apretado mucho, aparte que al ir por zona de montaña, se nota el frescor, sobre todo al principio que puedes tener incluso sensación de frio.
3.- La organización. En esta apartado, por mi parte le doy un 10. Practicamente no tiene fallos. El único que le puedo ver es que la zona de salida y meta se les va quedando pequeña para albergar los 1.500 participantes.
4.- El trato al corredor popular. Eso es magnifico, se han dado cuenta los ciudadanos de Cuenca que tanto mérito tiene el primero como el último. Cuando llegas a la ciudad de vuelta, las calles están abarrotadas, algo semejante a la prueba de Marathon de Madrid. Aunque algo más reducido.
Seguro que hay más motivos, pero os lo dejaré para otro día.
Bueno sin nada más os despido con un saludo.

2008-05-21T10:45:00.002+01:00

Hola a todos y todas:
Bueno ya de vuelta y descansados de la última carrera.
La última prueba ha tenido algo especial para mí. Ha sido en la media marathon de Almagro, y lo especial ha sido que he mejorado mi mejor tiempo. Lo he mejorado en nada más y nada menos que en 20 segundos. No es que haya sido mucho la mejora, pero tampoco estaba preparando la carrera como para ello.
En las dos últimas medias, he ido mejorando mi tiempo. No está mal.
La carrera en sí es muy bonita, no pasamos mucho calor, y el recorrido es muy bueno, si no fuera porque se pasa por mucha zona de adoquín.
El trato al corredor ha sido excelente, agua por donde hiciera falta, porque había "aguadores", voluntarios en bici que llevaban agua.
Desde aquí también quiero dar las gracias a Sebas, pues tiró de mí hasta el km. 17, que tuve que aflojar un poco, me llevó a un ritmo muy bueno desde el 3 hasta el mencionado 17.
Bueno ahora un pequeño descanso para afrontar las carreras del circuito de Cuenca.
Por cierto en el de Ciudad Real, voy en el puesto 31. Otro día os diré que opino de los cambios que se han producido en el mismo.
Saludos.

2008-05-13T10:32:00.002+01:00

Nuevamente por aquí.
El pasado sábado corrí la carrera popular de San Lorenzo de la Parrilla.
debido a la lluvia se realizó un cambio de recorrido de última hora. Pasó de 8.000 m. a 7.400. Eran 2 vueltas al pueblo. La carrera de por sí, antes del cambio, era dura, pero después del cambio más dura aún.
Terminamos 205 corredores. La tarde para correr al principio era un tanto fria, hasta que empezamos. Que por cierto, el principio de cada vuelta y el final, picaba para arriba.
Terminé con un buen tiempo 29:41 a 4 min./km.
Próxima carrera la de Almagro. Una media, haber que tal estamos para entonces.
Saludos para tod@s.

2008-05-08T09:07:00.002+01:00

Buenas a tod@s:
Bueno con un poco de retraso voy a colgar la información de la carrera de San Clemente.
La prueba se disputó sobre un recorrido homologado de 10.000 m. El recorrido lo cambiaron un poco con respecto a años anteriores, entre otras cosas, porque antes eran 14.500 m.
La prueba en sí, fue un poco dura, pues tenía una larga subida, aunque poco pronunciada, pero estás subiendo cerca de 2 km. continuos..
La verdad es que salí muy rápido, pero pronto me dejé caer, pues sabía de la dureza de recorrido, y sobre todo que le teníamos que dar 2 vueltas al mismo.
Al final un tiempo discreto, aunque bueno. 41:17.
Próxima carrera este sábado en San Lorenzo de la Parrilla. 8.000 duro metros.
Saludos.

2008-04-28T11:24:00.002+01:00

Bueno aquí estoy nuevamente. Ayer fue el día del MAPOMA. Ví por televisión los dos últimos kms. de la prueba, allí estaba el campeón, Chema Martínez. Sí, campeón por varios motivos, que los enumero:
1.- Se atrevió con la prueba de marathon probablemente más dura de una capital europea, cosa que pocos corredores hacen.
2.- Con la temperatura que hizo, marcó un gran crono 2h 12m. 42seg.
3.- Hacía muchos años que no ganaba ningún español, y menos con esa autoridad.
4.- Probablemente, con él, y con ese estado de forma, podamos tocar "chapa" en Pekín.
Tenéis más razones, porque probablemente pueda haber más.
Cambiando de tema, el próximo sábado corro la prueba de San Clemente, 10 Kms. homologados, espero que pueda estar por debajo de 40m. Este año quiero tener marca para la San Silvestre Internacional. Haber si soy capaz de hacer marca para ello a lo largo del año.
Bueno chicos no os cuento más que os aburro.
Saludos para ellos y besitos para ellas.

2008-04-20T17:23:00.002+01:00

Hola a tod@s:
Os saludo nuevamente para comunicaros mi última carrera. Ha sido hoy en Tarancón.
La distancia 10.000m. La prueba en sí ha sido un poco dura, pues nos hacían bajar hacia "el caño" por unas escaleras, lo cual te partía el ritmo. Y lo peor es que eran 2 veces las que había que pasar por el sitio. Y ya se sabe que lo que se baje se tenía que subir. Y efectivamente, se subió, nada más bajar las escaleras. Eran 2 vueltas al recorrido, que además del aire que hacía en algunos sitios, también había adoquines, que por cierto que mal se corre por ellos, aparte que es un sitio facil de lesiones.
Bueno mi tiempo ha sido de 40:31. Nada mal, para no tener una referencia, pues el crono se me olvidó.
Próxima carrera San Clemente el día 3 de mayo, con un cambio de distancia ahora son 10.000 homologados, o al menos así lo venden.
Saludos para todos.

2008-04-08T11:50:00.003+01:00

Hola a tod@s:

Después de la última carrera en Ciudad Real, me estoy planteando si acabar este año ese circuito o no, pues han modificado los sistemas de puntuación, y la verdad, es que no merece mucho la pena, pues haciendo un puesto 53 de mi categoría, me han dado un sólo punto. Y eso que entre esos 53 primeros, a lo mejor el circuito lo hacen 35 ó 40 personas como mucho. Pero bueno, haremos las carreras previstas, y después ya veremos.

En la parte superior os he dejado el calendario del circuito de Cuenca, por si alguien está interesado. Las inscripciones al circuito acaban el próximo 14. Y para la inscripción a las carreras, es individual.

Bueno chicos os comentaré la próxima carrera el lunes. Saludos

MI ULTIMA CARRERA

2008-03-31T11:13:00.003+01:00

Hola a tod@s:
¿Qué tal estamos? Ayer domingo se que muchos de vosotros estuvíesteis corriendo, en diversas pruebas, pues cuando llega la primavera, la sangre altera, y a algunas personas les dá por correr.
Los habemos, que corremos durante todo el año, aunque parando de vez en cuando.
Después de mi tercer maraton, he retomado las carreras. La útima fué ayer, en Ciudad Real.
Carrera muy bonita, pues pasabas por el centro, un día de sol bastante bueno, pues tampoco hacía calor. Tuvimos un poco de aire, aunque casi siempre de costado, salvo en algunas zonas que nos daba un poco de cara. Cuando nos daba de culo no te enterabas, je, je, je.
La carrera fue bastante rápida pues el recorrico invitaba, era prácticamente llano. La organización se merece un 10, no vi fallos destacables, salvo el arco de meta que se les quedó sin aire, como a algún corredor.
Bueno como os he dicho la salida fue rápida el primer km fue en 4:16 el segundo en 8:21, me enganché a un grupo que iba más o menos a mi ritmo hasta el km 4 16:42. Entonces tiré un poco en el 5 pasé en 20:37, en el Km 9 36:31 y en la meta el tiempo oficial fue de 40:25.
La verdad que un poco peor de lo que yo quería pero no estuvo mal. Los 40 los intentaré bajar en Tarancón.
Bueno chicos os seguiré contando, saludo para todos.

2008-03-23T12:59:00.002+01:00

Hola a tod@s:
Bueno, ya pasó la media maraton de Fuenlabrada, creo que nos ha salido bastante bien en lo que a la organización respecta. El día que nos hizo fué estupendo.
También ya ha pasado la semana santa.
Ya podemos empezar con la rutina habitual, entrenamientos, trabajo...
Os comunico que ya ha salido el calendario del circuito de carreras populares de Cuenca, cuando pueda, os pondré las pruebas, así como las fechas y demás datos que os pueda interesar. El circuito comienza el 20 de Abril en Tarancón, con una prueba de 10.000 m. a una hora bastante buena para cuando se acabe tomar el vermut.
Bueno sin nada más recibir un saludo vosotros y un besito vosotras.

2008-03-02T12:12:00.002+01:00

Hola a todos:
Ya recuperado del maratón, y con vistas de empezar mañana nuevos entrenamientos y retos, os voy a contar las conclusiones de la última prueba. Los datos que os voy a dar son sobre los tiempos oficiales por las "mantas" de la organización.
Km. total Km. Parcial Tiempo de paso Tiempo parcial Tiempo por Km
8.300 8.300 38:40 38:40 4:40
14.300 6.000 1:08:11 29:57 5:00
17.300 3.000 1:23:50 15:09 5:03
21.097 3.797 1:42:43 18:57 5:00
27.000 5.903 2:10:47 28:04 4:45
37.000 10.000 2:58:12 47:30 4:45
42.195 5.195 3:21:39 23:27 4:31

Como podréis haber comprobado salvo entre el 14.300 y la media maratón parece que disminuí el ritmo, pero no es del todo cierto pues entre el 8.300 y el 17.300, tuve que parar 3 veces para hacer necesidades fisiológicas, así que si no tuviese que haber parado, mi tiempo habrí mejorado en 3 minutos al menos.
Bueno podéis sacar vuestras propias conclusiones.
Saludos.

ACABÉ LA MARATHON DE VALENCIA

2008-02-17T20:35:00.002+01:00

Buenas a todos:
Como os he puesto en el título, he acabado la marathón.
La verdad que bastante mejor de lo que yo me imaginaba. A continuación os resumo el día de hoy 17 de febrero:
Me suena el despertador a las 7:30, no es que haya dormido mucho, unas 7 u 8 horas. Procedo a vestirme con la equipación del club al que pertenezco, el club atletismo Fuenlabrada. Como algo en la habitación del hotel, pues el restaurante no lo abren hasta las 8, un poco tarde.
Me dirijo a la salida, confiando que me encontraré un bar abierto para tomarme un café, pero grave error. Hay pocos en el camino y además cerrado. Llego sobre las 8:15 a la salida, me encuentro con Pedro y "Petete" del club atletismo Cuenca, a los que saludo y mantengo una breve charla. Son gente muy maja.
A continución me despojo de la cazadora y el chandal, para dejarlo en los camiones del guardarropa. Qué aire más frio hace.
Troto 5 ó 10 minutos, y me voy a la zona de salida.
La música cada vez es más alta, los nervios se me concentran en el estomago (como siempre) tengo la incertidumbre de si la acabaré o no, si tendré que parar o no....
Suena el disparo de salida, me uno a Pedro (de Cuenca) la carrera comienza con una salida lenta, km -2, 9m y pocos segundos, km 5 -22,53 le comento a Pedro que vamos deprisa para mis pretensiones, que si se quiere ir que se vaya, pero decide quedarse. Km 7 me empiezan a dar retortijones de tripa, en el 10 había baños, intento aguantar, pero nada más pasar la primera manta decido parar, "para soltar lastre". Pedro se va y me quedo solo. Por cierto paro el crono.
En el km 14 y en el 17 tengo que volver a parar, pues ahora me meo.
Pienso que esto no es normal y no se como voy a acabar.
En el 19-20 pasamos por un tunel, no tenía humo, que es de agradecer.
En el 30 me empiezo a emocionar, pienso que si no me para llegaré bastante bien.
En el 36 pienso que si no me he parado ya, no me tengo que parar, pues lo más dificil lo he pasado, al del mazo este año le he dado esquinazo.
41,700 bajamos al Estadio, maldigo esa bajada, pues vengo ya un poco cansado, creo que me hubiese gustado más subirla que bajarla, entro en el estadio, está lleno, la gente aplaudiendo a los suyos, en el 42 veo a mi familia, me emociono (sin lágrimas, eh) me queda un empujoncito, veo el crono de la meta 3h 21:40, intento correre para ver si la acabo antes de que salte el siguiento minuto, pero no ha podido ser. Mi tiempo oficial es

3 h 22 m 06 seg

Lo he conseguido, he bajado mi marca en más de 15 minutos, no he tenido que parar.

Os seguiré informando.

EL DIA SE ACERCA

2008-02-10T18:15:00.000+01:00

¿Como están ustedes?
Así empezaban los payasos de la tele cuando yo era pequeño. Bueno mejor dicho, cuando tenía poca edad, pues mucho no he crecido.
Queda una semana para la marathon de Valencia, sinceramente, estoy acongojao ( o como se diga). En estos momentos tengo las dudas, supongo que es normal, de no saber si la he preparado bien, si he echo suficientes kilómetros, si han sido muchos (aunque este año yo creo que no) si la preparación es la correcta...
Mi intención antes de prepararla era terminarla sin parar, de batir mi propia marca 3h 39m.
Ahora tengo mis dudas, de no saber si lo conseguiré. Pero bueno saldré a terminarla como pueda.
Ya os contaré los resultados de la misma y mis impresiones.
Admito comentarios y consejos.
Bueno, ya ha salido el calendario del circuito de carreras populares de Ciudad Real. Próximamente os lo pondré para que si alguno estáis interesados me lo comuniquéis y poder ir juntos.
Chicos no tengo nada más que deciros, así que como uno dijo " arrevoire dijo voltaire"

2008-01-29T15:43:00.001+01:00

Hola a tod@s:
Mucho tiempo sin actualizar el blog, pues he tenido problemas con la línea de internet.
Espero que me perdonéis, y que sigáis a partir de ahora visitando mi blog.
Os voy a comentar la última carrera, que ha sido el pasado domingo. La prueba fué la media marathon de Getafe.
La temperatura para poder practicar nuestro deporte favorito fue muy buena. La carrera es la 4ª vez que la realizo, y este año me he salido. He mejorado mi tiempo en 1 minuto 1 segundo, tiempo de chip, es decir oficial. Terminé en 1 h 27 m. 35 seg. Yo creo que bastante bien, pues las sensaciones al acabar fuenron muy buenas, es más podría haber apretado un poco más.
Pero eso lo dejaremos para la siguiente media.
La organización estuvo bien, salvo en la meta. Se les acumuló mucha gente a la hora de entregar las camisetas. Otros por lo visto cogieron dos y tres, por lo que los últimos no tuvieron.
Bueno solo deciros que mi próxima carrera si no pasa nada seré el reencuentro con Filípides en Valencia.
Os mantendré informados.

ULTIMAS CARRERAS REALIZADAS

2007-09-27T17:48:00.000+01:00

Hola a todos y todas:
Perdonar este retraso pues estoy en plena mudanza y de vacaciones.
El circuito de Cuenca ya lo terminé el pasado día 15 de Septiembre, con un buen resultado. Hemos terminado 79 y he finalizado en el puesto 35. He mejorado un poco no es que sea mucho pero, hay que reconocer que ha mejorado mucho el nivel. La vez anterior terminamos 60 y mi clasificación fué el 31. En las carreras que se ha mantenido el mismo recorrido, he mejorado el tiempo. De todas formas cuando esté totalmente instalado en mi nueva morada, os haré un resumen de todas la carreras de Cuenca así como las de Ciudad Real.
La última carrera que he echo ha sido la media de Puertollano. Me la tomé bastante tranquila 1h 35:20 pues me faltaba un poco de entrenamiento.
La próxima la media de Alcazar, el 7 de Octubre. Intentaré bajar de la 1h 30.
Bueno sin nada más recibir un saludo

CRONICA DE HONRUBIA

2007-09-06T14:47:00.000+01:00

Hola a tod@s:
Bueno ya el circuito de Cuenca va tocando a su fin, me queda una carrera por realizar que será la de Huete el próximo día 15. La última prueba realizada, que ha sido la de Honrubia, la sensción que he tenido ha sido bastante buena, pues cuando llegué la verdad es que no era para tirar cohetes. Le he rebajado 27" a la prueba, no está nada mal. Los 8.000 m. los realizé en 32:42.
La carrera en sí ha sido rápida, como todas las del circuito, pues los recorrido son cortos, al igual que con cuestas. Aunque en la novena prueba ya estás acostumbrado, en que no hay casi carrera llana en el circuito. El recorrido en sí está bastante bien, porque lo duro te lo meten en la primera parte del mismo.
Aparte de la carrera os puedo comentar las impresiones que tengo este año del circuito con respecto al año 2.005. En las carreras que coinciden con el mismo circuito, que son bastantes, he mejorado el tiempo empleado, y he empeorado el puesto, por lo que quiere decir que el nivel ha aumentado mucho. También el número de participantes en las carreras ha aumentado por lo menos 70 ó 80 corredores de media.
Yo este año me encuentro mejor que hace dos, así que espero que el año que viene me encuentre mucho mejor todavía.
Ahora voy descansar obligado, pues me cambio de domicilio, así que la carrera de Huete y la Media de Puertollano iré a acabarlas, sin ánimo de mejora, sobre todo en la media.
Bueno chic@s os dejo hasta otra ocasión, y no dejeís de votar en la encuesta.
Un saludo.

LAS DOS ULTIMAS PRUEBAS

2007-08-23T18:09:00.000+01:00

Os voy a resumir un poco las 2 últimas pruebas participadas por mí.
La primera fué la de Fuente el Fresno en Ciudad Real, fue como era de preveer, una carrera muy calurosa, pues fué el 15 de agosto a las 12 de la mañana. La salida ´no fue muy puntual que digamos, por lo menos se retrasó 5 minutos (sería para ver si refrescaba). Era un recorrido de 10.000 metros, en 4 vueltas, en las cuales habría poco más de 500 m. llanos. Había una cuesta para subir 4 veces que era un poco "jodía" sobre todo en la cuarta vuelta. La carrera en sí es bastante bonita, pues es toda por el pueblo. Pensé que las locomotoras de delante no me doblarían, pero un excelente Pablo López me superó en la cuesta. Mi tiempo fué de 41:36 y mi puesto 71, de la general y 24 de mi categoría. Así pues no veáis la de "carrozas" que entraron por delante de mí. Porque la primera mujer entró justo delante mía. Por cierto en la clasificación del circuito con tre pruebas que llevo voy el 30, y se han disputado 7 pruebas.
La segunda carrera fué en Belmontejo, Cuenca, esta carrera también fue dura, lo que pasa que duró algo menos. 6.000m. había que hacer (según la organización, porque si llegaba a 5.500m. se pueden dar con un canto en los dientes). Como no otra carrera con cuesta, pero bastante más llevadera. Eran 3 vueltas a un circuito que estaba bastante bien, pues había un tramo de ida y vuelta, que te permitía ver al personal de delante. Aquí como había dinero (al igual que en Fuente el Fresno) llegó gente muy buena. 3 africanos se llevaron la prueba. Parecían gacelas, o que debían algo al cuarto que era de la Universidad Rey Juan Carlos, Murillo virtual vencedor del circuito de Cuenca.
Mi tiempo en esta prueba fue de 22:14 y mi puesto de la general 73 y de mi categoría el 38.
Ahora empiezo a preparar la media de ¿Torralba?, Puertollano que es el 23 de sep. y la de Alcazar el 7 de Oct. Entre medias me quedan 2 de Cuenca. Ver el calendario a la izquierda.
Bueno sin nada más y hasta otra.

2007-08-12T14:20:00.001+01:00

Hola a tod@s:
Bueno ya llevo otra prueba del Circuito de Cuenca, y van 7. Me quedan 3 para completar las 10 necesarias para la clasificación final.
Este año hay un nivel impresionante en las carreras. De echo en las que repito con idéntico recorrido, les estoy rebajando tiempo y estoy empeorando puesto, por lo tanto puntuación. Este año mi esperanza era mejorar el puesto 31 de hace 2 años, pero visto lo visto, me conformaré con quedar entre los 40 primeros. Sin contar con la carrera de ayer voy en el 51.
Bueno os comento un poco la prueba de ayer, la salida se produjo con un cierto retraso, por lo menos 5 minutos. La salida es rápida por una calle que se va estrechando y se le da una vuelta a la manzana para luego salir del pueblo. A partir del km. 1 empezamos una cuesta abajo bastante pronunciada hasta el monumento donde se asesinó a Jorge Manrique ( por eso la prueba se llama así), a partir de ahí se da la vuelta y todo parriba, pero parriba parriba. El año pasado cambiaron el final, pues cuando se llegaba al pueblo se entraba directamente a meta, pero ahora justo a la entrada nos mandan salir para abajo hacia la carretera de entrada, para tener unos 300 ó 400 metros y empezar a recoger cadaveres. Los últimos 100 m. son en ligera bajada.
La organización salvo el retraso y un poco de mogollón a la hora de retirar la bolsa es muy buena, el pueblo que son poco más de 200 habitantes se vuelca en su carrera, teniendo en cuenta que vamos a correr más personas que habitantes hay en el mismo.

2007-07-25T12:45:00.000+01:00

Aquí tenéis unas fotos del sitio por donde discurre la carrera.

CARRERA DE UÑA

2007-07-25T12:23:00.000+01:00

Buenas a tod@s:
¿Qué tal van esas vacaciones? Bueno para el que las tenga, pues yo todavía no las tengo y lo peor es que no se cuando serán.
Bueno paso a comentaros con mucho retraso la última carrera disputada por mí. Fué el pasado 7 de Julio (San Fermín).
Eran las 7 de la tarde (hora taurina), cuando el señor alcalde del pueblo de Uña dió la salida. Nos esperaban 2 vueltas a un recorrido muy, pero que muy bonito a la par de exigente. Salimos rápidamente cuesta abajo, para a los 300 ó 400 metros empezar a subir una cuesta que nos llevaba al mirador de la laguna a las afueras del pueblo. Seguimos por una carretera secundaria o terciaria, por lo menos, por un buen asfalto para girar a la izquierda e ir camino de la escuela de pesca. Pasamos por encima de un puente de madera para cruzar al otro lado del lago. Alli nos esperaba el primer avituallamiento de agua, no habían pasado más de 2 km. Giramos a la izquierda para ir por una pequeña senda que apenas se podía adelantar al personal, un poco rompepiernas bordeando el lago. Antes de girar otra vez a la izquierda pasamos por un puente para ir camino al pueblo, no sin antes tener otro avituallamiento. Pasamos por unas casas de los trabajadores de Unión Fenosa (en su día viviría alguien, pues allí se produce electricidad por un pequeño salto de agua), y ya bordeando el lago regresamos al pueblo, por una zona con mucha sombra. Ya entrando en el pueblo el ambiente era fenomenal, estaba hasta arriba la zona de público. Luego después nos tocó subir al pueblo, maldita la cuesta y encima por dos veces. En la 1ª vuelta también huba agua. Después vuelta a empezar.
Carrera muy, pero que muy recomendable, después te puedes incluso venir cenado de allí, pues había una gran paella para todos.

2007-07-19T17:29:00.000+01:00

Hola a tod@s:
Por falta de tiempo no puedo actualizar el blog. En cuanto pueda seréis satisfechos.
Perdonad por no poderlo hacer a ver si el próximo fin de semana puedo.
Un saludo a todos.

2007-07-04T12:09:00.000+01:00

Hola a tod@s:
El pasado domingo 1 de julio disputé en la localidad conquense de Villamayor de Santiago su carrera popular. Una carrera totalmente por asfalto, la cual parece llana y no lo es. Un recorrido por todo el pueblo al que había que dar 3 vueltas, para completar la distancia de 7.800 m. Se batió un record, que fué el de participación. 306 corredores terminaron la prueba. La localidad tiene unos 3.000 habitantes. Había un ambiente excepcional en las calles. En algunos sitios la gente se sacó las sillas de sus casas para ver la prueba.
La carrera me salió como tenía previsto en un principio. La primera vuelta fue rápida, la segunda un poco más y la tercera a mantener el tiempo, que no fué poco, a falta de unos 800 m. en plena subida, alcancé a 2 corredores que tomé como referencia al principio de la última vuelta, y a falta de 400 m. me lanzé para pasar por líne de meta por delante de ellos.
En definitiva, una buena carrera con unos resultados excelentes.

2007-06-21T16:10:00.000+01:00

¿Hola chic@s que tal?
Bueno os voy a comentar mi última carrera disputada. Fue el pasado sábado en Valparaiso de Abajo, un pueblo muy pequeño. De echo tiene censados 121 habitantes. Por lo cual fuimos a correr más gente que habitantes tiene el pueblo.
Debido a la lluvia, el recorrido tuvo que ser modificado, pues era por camino y se tuvo que hacer dando 3 vueltas la pueblo. Según la organización el recorrido tenía unos 5 km. Yo creo que por el tiempo que realicé no llegaba escasamente a los 4,5.
La salido esta vez si se dio puntual, una salida muy rápida pues a los 20 m. había un fuerte giro de 90º a la izquierda, para tomar la carretera. A los 200 m. volvimos a girar a la izquierda para tomar un cuesta que como costaba la tercera vuelta.
Carrera que se realizó muy rápida (por si llovía), en la que hubo muchos participantes.
Sin nada más y esperando la siguiente carrera en Villamayor de Santiago, 7.800 m. me despido de tos vosotr@s.

2007-06-16T12:52:00.000+01:00

Hola chic@s:Debido a un problema informático (el ordenador me ha pegado un susto pues creía que se me había muerto) no he podido actualizar el blog, cuando me hubiese gustado, es decir el día de la carrera de la Hoz del Huecar. Así pues paso a resumir la carrera. El domingo día 3 se disputó la bonita carrera de la Hoz del Huecar, 15 kms. duros, muy duros. El recorrido como ya os he comentado más veces es muy, pero que muy bonito. En la retirada del dorsal, me encontré con el compañero del club Fer. Charlamos un ratito.Después de calentar en el parque próximo de la linea de salida, (es un parque pequeño, en el cual todo el mundo tiene que dar la vuelta en el mismo sentido, porque si no, se monta un follón....).
La salida se retrasó unos 10 minutos, pues había algún club que tuvo problemas para llegar. En los primeros kilómetros no puse un ritmo muy rápido, pues la carrera es muy dura. El km 1 fue 4:30 el km. 2, 4:20... En el 10, 44:26, y a partir de ahí, el turbo cuesta abajo y sin frenos. Km 15, 1H 02:31. Bajando en más de un minuto mi tiempo.

2007-05-31T15:34:00.000+01:00

Hola chic@s:
Bueno ya queda menos para mi próxima carrera, que tendrá lugar el domingo en Cuenca. Le dicen la ciudad encantada. Yo no se si estará o no encantada, pero lo que sí se es que la carrera de la Hoz del Huecar me encanta a mí y otros muchos.
La carrera en sí es muy dura (de las más duras que he disputado hasta hoy), también es muy bonita, pues cuando llegas a la zona más alta, estás más alto que la propia ciudad, tienes unas vistas preciosas. Por ello merece la pena haber sufrido durante 12 duros kilómetros.
Saldré temprano de casa, pues la carrera empieza a las 10, así que me tocará madrugar. Y después por la tarde a currar, que hay que levantar el país, y transportar al personal.
Bueno os comento que ya tengo el resultado de las clasificaciones provisionales de los circuitos que estoy realizando. En Cuenca estoy en el puesto 42 (he disputado 2 pruebas de 3) este fin de semana no creo que coja muchos puntos. Pero estoy dentro de lo que yo me esperaba.
Donde estoy muy bien es en el circuito de Ciudad Real, me encuentro en el puesto 22 (también he disputado 2 pruebas de 3) Las dos próximas no las puedo disputar.
Bueno chic@s el lunes o el martes os informo del resultado del domingo.
Saludos pa tos y besitos pa toas.

MEDIA DE ALMAGRO

2007-05-22T09:21:00.000+01:00

Hola a tod@s:
¿Como andáis?
Yo ando muy bien. Os cuento que este domingo realicé la media de Almagro. Bonita carrera si no fuese como me advirtieron, "la caló" que tuvimos que soportar.
La salida se dio pasadas las 10 de la mañana, con un poco de retraso. Eran una pequeña vuelta de aproximadamente 1km. y a continuación 2 vueltas grandes. En el Km 2.5 se nos sacaba por un camino hasta el Km. 6 más o menos, y la primera vuelta vaya que vaya, pero en la segunda, yo sólo con la que estaba cayendo y un par, lo pasé realmente chungo, y eso que en la entrada al pueblo nos esperaba un grupo de gente bastante grande para animar.
En el 18 la tentación fue la de parar, pero claro, pasábamos por el centro de Almagro, con bastante gente allí y no nos íbamos a parar. Después me enganché a uno y pude llegar a la meta bastante entero pues me recuperé un poco.
Mi tiempo, todo un record personal 1h 27:57
Ahora a pensar en otra carrera, bastante dura la Hoz del Huécar el 3 de Junio.

SAN LORENZO DE LA PARRILLA

2007-05-14T12:23:00.000+01:00

Hola chic@s:
Ya hemos corrido en San Lorenzo de la Parrilla. 8.000 duros metros. Una carrera exigente donde las pueda haber. La corrí hace 2 años, y el año pasado le cambiaron en recorrido. Me lo habían advertido, "el recorrido es mucho más duro que antes". Y menos mal que me lo advirtieron.
La salida rápida, pues es cuesta abajo, unos quiebros por las calles de la localidad y... primera subida. Haces unos cuantos toboganes y entre el km3 y el 4... viene lo más gracioso, una subida de más de 1 km sin parar con un fuerte desnivel. LLegada arriba un poquito de agua y a bajar. Llegas al 6,5 y ¿adivina qué haces....?
Muy bien para los que la respuesta haya sido subir. Y después bajas y vuelves a subir y vuelves a bajar y vuelves a subir....
Por lo demás muy buena carrera.
Organización un 8. Las duchas a día de hoy aún no las he encontrado.
Las sigo buscando.

SAN CLEMENTE

2007-05-08T11:04:00.001+01:00

Hola de nuevo: Ya han pasado tres días de la últim...
Hola de nuevo:Ya han pasado tres días de la última carrera, que fué la de San Clemente. Siento no haber podido escribir antes el resumen de la misma.Esta carrera se resume muy rápidamente. Se dá la salida a las 19:00 como estaba anunciado, la salida es por una calle estrechita del casco antiguo de esta bonita localidad. La carrera se estira bastante. Se pasa por la más que antigua plaza de toros y un poco más adelante se gira a la izquierda. Peligro el máldito aire en contra nos estaba esperando allí. Menos mal que son apenas 300 ó 400 m. se vuelve a girar a la izquierda por una calle amplia, de cerca de 2 Kms. bordeando el pueblo. Se vuelve a girar a la izquierda y se hacen algunos quiebros por ámplias calles de San Clemente. Antes de completar la primera vuelta nos ofrecen algunas personas una copa, (estaban celebrando una boda). Pequeña subida y llegada al lugar de salida, estaba plagado de público. Vuelta a empezar, hasta completar las 3 vueltas de las que consta la carrera. Llegada a meta con un magnífico tiempo. 57:38.

2007-05-08T11:03:00.001+01:00

2007-05-02T15:00:00.000+01:00

Hola que tal estáis:
Bueno os comento que el próximo Sábado comienza el Circuito de Cuenca. La primera prueba es San Clemente. Son 14.450m. en tres vueltas a un recorrido bastante bonito. Lo sé porque hace 2 años realicé la carrera. La terminé con un tiempo de 59:24 y el puesto 49 de mi categoría. Este año espero estar a la misma altura. Bueno de voy a intentar de quedar entre los 30 primeros de circuito. Ya os iré contando.
Sobre San Clemente os puedo decir que es una localidad muy bonita, un casco antiguo que tiene mucho que ver, Tiene varias casas que en su día fueron palacios, su plaza mayor... Si queréis saber sobre la localidad visitar www.sanclemente.cuencamagica.com es una página web bastante bien echa y en la que os explican un poco de su historia.
Bueno ya os contaré como se me da en dicha localidad.
Sin nada más que contaros por ahora saluditos pa tos y besitos pa toas.

2007-05-02T14:56:00.000+01:00

Contador

2007-05-02T14:46:00.000+01:00

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Contador

2007-04-26T15:46:00.000+01:00

Hola a tod@s:

¿Qué tal estáis? Bueno yo no me puedo quejar, la semana pasada estuve un poco parado, pues estuve resfriado, pero ya esta semana estoy entrenando con el amigo y compañero Anselmo.

Como os dije un día, aquí os he metido las imágenes de un lugar de entrenamiento. Es un recorrido un poco exigente, pues los llanos brillan por su ausencia, sobre todo cuando se está en camino. Lo bueno que tiene es que de los algo más de 11 Km. por lo menos 7 es de tierra. Además cuando llueve salvo 2 ó 3 zonas, se puede transitar. Probarlo, que yo creo que os gustará. Las mediciones están tomadas a través del google heart, y tanto la salida y la llegada están ubicadas debajo del puente peatonal del parque de la solidaridad.

También os he puesto mi calendario del mes de mayo por si alguien se anima, y quiere correr por otras provincias.

Bueno no me enrollo más y os dejo para que podáis ver el recorrido.

Un saludo pa tos y besitos pa toas.

2007-04-17T17:05:00.000+01:00

Día 15 de abril.

9:30 de la mañana.

Alcázar de San Juan con unos 16º ó 17º de temperatura. Excelente para poder afrontar los 12525 m. (según el speaker aproximadamente) de la carrera del Porvenir.

Me dispongo a retirar mi dorsal con el número 382, probablemente un número que no me abandonará en todo el circuito de Ciudad Real.

Me cruzo con el gran corredor veterano del equipo Universidad Rey Juan Carlos, Julian Izquierdo.

Calentamos juntos, pues son más de 15 años conociéndonos.

Son las 10:30 se da la salida.

Son 3 vueltas a un circuito rápido con una pequeña tachuela de unos 400 m. ( La tercera vuelta es un puerto de primera), es tan rápida la carrera que olvido poner el crono. Lo pongo en el larguísimo km. 1.

En la primera vuelta voy en un grupo de unos 20 corredores, en la segunda ya solo vamos 6 ó 7 y en la meta entro solo.

Algunos se iban descolgando y otros se iban largando.

Termino la prueba con un tiempo de 50:10. Gran tiempo y resultado.

Próxima prueba el 5 de mayo en San Clemente, Cuenca.

DESPUES DE SEMANA SANTA

2007-04-11T12:33:00.000+01:00

Hola chic@s:
¿Qué tal esa Semana Santa?
Por mi parte buena, ya estamos entrenando después de un medio parón por las festividades y porque donde he estado de vacaciones nos ha echo unos días de perros. Imaginaros, a 13 kms. de Puertollano y nevando como si fuese invierno. Total que no apetecía mucho salir a correr.
Bueno el sábado me decidí a salir a rodar un poco. Hay un camino que baja al pantano, y nunca mejor dicho lo de bajar, que suelo hacer cuando voy, me suelo dar la vuelta en un punto ha unos 4.800 metros del pueblo, pero esta vez, me bajé un poco más y me iría a unos 5.500 aproximadamente. La vuelta se hace bastante dura, pues es todo cuesta arriba. Pero por lo demás bien.
El correr me deja respirar bien, pues estoy alérgico perdio, y se me tamponan la "napias", cosa que corriendo se me desatascan.
Os recuerdo que este domingo debuto en Alcazar de San Juan con 12.600 m, voy a intentar bajar de 52 ó 53 minutos si el tiempo acompaña y el cuerpo también. Ya os contaré que tal me ha ido.
Bueno sin nada más que añadir un besito pa toas y un abrazo pa tos.

2007-03-29T15:48:00.000+01:00

Hola chic@s:

¿Qué tal estáis? Aquí os dejo algunas fotitos más de la carrera de Moraleja.

Os informo que si queréis podéis dejar comentarios sin necesidad de registraros, y así decirme que tal está la página, admito sugerencias y críticas sobre la misma.

Cambiando de tema, esta semana está siendo de entrenamiento largo y duro, (no valen comentarios soeces). Los cuatro días estoy saliendo con el compañero Anselmo, y no veáis el aguante que tiene. Nos estamos yendo hacia Moraleja por el camino del Molino, es un recorrido bastante exigente y con una longitud desde mi casa de unos 14 kms. Si puedo voy a intentar colgar el recorrido a través del google earth marcado con los puntos kilométricos, para el que no lo sepa, poder hacerlo. Por cierto mañana descanso, que yo creo que esta semana me lo he ganado.

También esta semana he recibido una grata comunicación, que ya podrían aprender otra organizaciones. Es de la diputación de Cuenca, para comunicarme las noticias sobre el circuito que organizan. Cuando pueda la escaneo y os la cuelgo para que la tengáis de información.

Bueno por hoy ya está bien, que estaréis cansados de leer.

Saludos pa tos y besitos pa toas.

2007-03-29T15:40:00.000+01:00

Aquí tenéis algunas fotos de Moraleja.

2007-03-26T12:31:00.000+01:00

Estas son unas cuantas fotos, iré poniendo más según pueda.

2007-03-26T12:14:00.000+01:00

Hola de nuevo chic@s:

Ayer estuve viendo la carrera popular de Moraleja de Enmedio.

Realizé unas fotos a los miembros del club que participaron y que logré ver. Hicieron un buen papel, en especial Carmen. La mujer progresa pero que muy adecuadamente.

Por cierto ya tengo casi confeccionado el calendario de las carreras de los circuitos. Os mantendré informado. Cuando pueda colgaré el calendario y el que se quiera apuntar, puede.

La fotografía de arriba es de la primera carrera que realizé en el Circuito de Cuenca. Carrera de San Clemente año 2.005 con una distancia de 14.450 m. y un tiempo de 59:24. Haber si este año lo mejoro.

2007-03-21T10:27:00.000+01:00

Hola chic@s de nuevo:
¿Que tal estáis? Bueno después de este agotador fin de semana, pues como os indiqué organizamos la media marathon de Fuenlabrada, que todo hay que decirlo, nos salió bastante bien, he iniciado los entrenamientos. El lunes realizé unos 12 ó 13 kilómetros de carrera continua y ayer martes unas series de 500, que por cierto dependiendo del sentido me salían distintos tiempos, pues como todos sabéis con el aire en contra se corre muy mal.
Bueno este domingo es la carrera de Moraleja de Enmedio, yo este año no correré en ella, pero eso sí, si puedo iré a animar a los corredores y especialmente a los del club, que correrán varios.
Mi próxima carrera como ya os indiqué, será la de Alcazar de San Juan. 12.500 metros por lo visto muy llanos. El que se anime yo voy solo en un principio, ponerse en contacto conmigo y vamos varios.
Por cierto, creo que en el circuito de Ciudad Real tengo posibilidades de quedar entre los 20 primeros. En mi categoría hay inscritos más de 100.
Bueno ya os seguiré informando.

PRESENTACION

2007-03-15T12:39:00.000+01:00

Hola:

Bienvenidos a este blog, en el que os contaré mis carreras, como su nombre bien indica.

Primero me voy a presentar.

Mi nombre es Juan Manuel, soy miembro del CLUB ATLETISMO FUENLABRADA, corredor popular, que me conformo con hacer mis carreritas, acabarlas y hacer el mejor tiempo posible. Eso sí, sin ánimo de ganar ninguna de las pruebas en las que participo, pues mi nivel no es nada del otro mundo.

Bien, después de estas explicaciones, os voy a comentar la idea que tengo en este blog.

Tengo en proyecto hacer 2 circuitos de Carreras Populares. Que casualidad que los ambos están en Castilla La Mancha. Ciudad Real y Cuenca.

El primer circuito en empezar es el de Ciudad Real. Comienza en La Solana el 18 de Marzo, pero no puedo participar, pues como miembro del Club, organizamos nuestra media maratón. Por cierto dura a la par que bien organizada, y que espero que este año no nos falle nada.

Así que la primera carrera que haré será la de Alcazar de San Juan, el próximo 15 de Abril. Os seguiré informando.